トレイルランニングレースで考えておきたい傷病

運動関連低ナトリウム血症は、実はレース中に割とよく起きていますが、聞き慣れない方も少なくないのでは？ 続きを読む

ランナーなら誰しも経験のある胃腸の不調。レースの中盤から後半にかけて吐き気、ムカムカ、嘔吐、下痢などを起こす、アレです。 続きを読む

そもそも熱中症とは何か、緊急事態の判断基準、対応と予防について解説しています。 続きを読む