運動誘発性胃腸症候群

ランナーなら誰しも経験のある胃腸の不調。レースの中盤から後半にかけて吐き気、ムカムカ、嘔吐、下痢などを起こす、アレです。

トレランにおいて体調不良によるリタイアの最も一般的な原因と言われていたりします。

ポイントはランナーの体で起きている２つのメカニズムです。

ウィルダネスメディカルアソシエイツジャパンによるPodcast
「 “明日すぐに役に立たない！？”野外災害救急法の話」

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